{"id":6705,"date":"2026-02-15T12:41:09","date_gmt":"2026-02-15T15:41:09","guid":{"rendered":"https:\/\/1005.com.ar\/?p=6705"},"modified":"2026-02-15T12:41:11","modified_gmt":"2026-02-15T15:41:11","slug":"mantener-el-eje-cuando-el-mundo-se-mueve-el-bienestar-como-resistencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/1005.com.ar\/index.php\/2026\/02\/15\/mantener-el-eje-cuando-el-mundo-se-mueve-el-bienestar-como-resistencia\/","title":{"rendered":"Mantener el eje cuando el mundo se mueve: El bienestar como resistencia"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Por: <\/strong>JULIETA DI ROCCO<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estamos atravesando d\u00edas donde abrir el diario o mirar el celular se siente como un desaf\u00edo a la paciencia. La crisis econ\u00f3mica y social no es solo un n\u00famero en la televisi\u00f3n; es algo que se siente en el cuerpo, en el humor de la calle y en la mesa de cada casa. Ante este escenario, la pregunta que surge es inevitable:&nbsp;<strong>\u00bfC\u00f3mo hacemos para estar bien cuando todo parece estar cuesta arriba?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El bienestar no es un lujo, es una herramienta<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A veces sentimos culpa por intentar estar bien en medio del caos. Sin embargo, <strong>cuidar nuestra salud mental no es ignorar la realidad<\/strong>, sino prepararnos para enfrentarla. No podemos controlar la inflaci\u00f3n o las decisiones pol\u00edticas, pero s\u00ed podemos decidir\u00a0<strong>qu\u00e9 hacemos con nuestra energ\u00eda<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para no dejar que la incertidumbre nos gane, podemos empezar por lo peque\u00f1o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Elegir los silencios:<\/strong>\u00a0En tiempos de \u00abruido\u00bb constante, apagar las noticias un par de horas y conectar con lo que tenemos cerca (un caf\u00e9, una charla, un libro) es un acto de salud.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La red como refugio:<\/strong>\u00a0<strong>Nadie se salva solo<\/strong>. La crisis se siente menos pesada cuando se comparte. Hablar de lo que nos pasa con amigos o familia nos recuerda que no somos los \u00fanicos sintiendo este peso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Focalizar en lo posible:<\/strong>\u00a0La ansiedad nace de pensar en un futuro que no controlamos. Tra\u00e9 tu mente al hoy. \u00bfQu\u00e9 paso pod\u00e9s dar hoy para que tu d\u00eda sea un poco m\u00e1s amable?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El valor de lo cotidiano<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estar bien en crisis es una forma de&nbsp;<strong>resistencia<\/strong>. Es proteger nuestra capacidad de disfrutar, de re\u00edr y de proyectar, a pesar del contexto. La econom\u00eda puede estar en pausa, pero nuestra vida no.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoy m\u00e1s que nunca, el autocuidado es una prioridad. Porque para transformar lo que nos rodea, primero necesitamos estar \u00edntegros nosotros.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por: JULIETA DI ROCCO Estamos atravesando d\u00edas donde abrir el diario o mirar el celular se siente como un desaf\u00edo<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":6706,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6705","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/1005.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/istockphoto-1629223686-612x612-1.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":1900,"url":"https:\/\/1005.com.ar\/index.php\/2021\/04\/01\/vacuna-nacional-contra-el-coronavirus-un-nuevo-cruce-de-los-andes\/","url_meta":{"origin":6705,"position":0},"title":"Vacuna nacional contra el coronavirus: un nuevo cruce de los Andes","author":"Radio Music","date":"abril 1, 2021","format":false,"excerpt":"La Universidad Nacional de La Plata (UNLP) trabaja en un proyecto interdisciplinario para desarrollar una vacuna contra el COVID-19. 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