Para lograr objetivos de vida saludable, lo mejor es fijarse cambios pequeños y ponerlos en práctica poco a poco; algunas sugerencias de los expertos https://www.lanacion.com.ar/salud/nutricion/10-recomendaciones-para-comer-mejor-nid26122025
Cómo lograr que tus años entre los 65 y los 85 sean los más saludables de tu vida
https://www.infobae.com/salud/2025/11/20/como-lograr-que-tus-anos-entre-los-65-y-los-85-sean-los-mas-saludables-de-tu-vida